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ビューティー
2025/08/16
- 年末までに間に合う！ダイエットプログラム
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こんにちは！Instagram→@salonrise
今年もあっという間に後半に入り、あっという間に忘年会や年末イベントのシーズンも近づいてきます。
「痩せたい」と思いながらも、忙しさや日常に追われて、なかなかスタートできなかった方も多いのではないでしょうか？
そんな方に向けて、今からでも十分間に合う、年末までの簡易的なダイエットプログラムをご提案いたします♪
【４か月で整える、シンプルな痩身ステップ】
・８月：まずは現状把握と体質チェック
夏の疲れが出やすいこの時期は、むくみや代謝の低下が目立ちやすくなります。カウンセリングと施術で体の状態を確認し、太りやすさの原因を明確にします。体の巡りを整え、デトックスを促すことが最優先です。
・９月：体内リセットと代謝アップ
食生活や睡眠など、日常習慣の見直しと並行しながら、週１ペースの痩身リンパで老廃物の排出をサポートします。ミネラル補給や軽い運動の取り入れにより、無理なく代謝を高めていく準備期です。
・１０〜１１月：集中引き締めケア
秋は代謝が高まりやすく、痩せやすい時期です。脂肪の厚みが気になる部分へ集中して施術を行い、サイズダウンを狙います。同時にホームケアのアドバイスや、食事面でのフォローも行うことで相乗効果を発揮します。
・１２月：仕上げと見た目重視のケア
イベントが増える年末は、ボディラインを美しく整える仕上げの時期。特に背中やデコルテ、二の腕、ウエストラインなど、洋服映えしやすい箇所のケアが重要です。ここでの見た目の変化は、大きな自信に繋がります。
このプログラムは、無理な食事制限や過度な運動は必要ありません。施術と生活習慣の小さな積み重ねで、心地よく続けられる内容になっています。
「今からじゃ間に合わないかも」と諦めていた方へ。
年末に、鏡の前の自分に笑顔を向けられるよう、今この瞬間から始めてみませんか？
まずは体験メニューで、今の体の状態をチェックしてみてください(^^)
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