こりをほぐすと見た目が変わる｜ブログ｜表参道駅近くのRiseSALON（ライズサロン）

こんにちは!
RiseSALON の kurumi です!

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日々の疲れや同じ姿勢で硬くなった筋肉の"こり"
放っておくと血流やリンパの流れが滞り、むくみや冷え、疲れやすさの原因になります。

でも、こりをほぐすと…

1. 血流・リンパの流れが改善

筋肉がやわらかくなると、老廃物や余分な水分が流れやすくなり、むくみや冷えが解消されます。

2. 代謝がアップ

血流が良くなることで酸素や栄養が全身に届きやすくなり、脂肪燃焼や体温の維持にもつながります。

3. 姿勢や見た目がスッキリ

硬くなった筋肉がほぐれると肩や背中のハリがやわらぎ、姿勢が整います。
姿勢が変わるだけで、体型がスッキリ見えることも。

4. リラックス効果

こりをほぐすと副交感神経が優位になり、心も落ち着きやすくなります。
睡眠の質向上やストレス緩和にも◎

こりをほぐすことは、痩せやすい身体作りや美しいライン作りの土台にもなります。
毎日のちょっとしたストレッチやマッサージを習慣にするだけでも変化を感じやすいですよ。


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