なぜ脚だけ痩せないの？｜ブログ｜表参道駅近くのRiseSALON（ライズサロン）

こんにちは!
RiseSALON の kurumi です!

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「体重は落ちてきたのに、足だけ細くならない…」
そんな悩みを持つ方は多いです。
原因はいくつかあります。
1. むくみの蓄積
　長時間の立ち仕事や座りっぱなしで血流やリンパの流れが滞ると、足に水分や老廃物がたまり太く見えます。
2. 筋肉のバランスの崩れ
　太もも前側ばかり使ってしまい、裏側や内ももが使えていないと、足が張って太く見えることがあります。
3. セルライトの影響
　血流・リンパが滞ることで脂肪が固まり、デコボコとしたセルライトになりやすく、痩せにくくなります。
4. 骨格・姿勢
　反り腰やO脚・X脚があると、特定の部分に負担がかかり、足のラインが太く見えてしまうことも。

足痩せのためには、
・むくみを流すリンパケア
・裏もも・お尻を使うトレーニング
・姿勢の改善
が効果的です！


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