放置厳禁！背中こりの原因とは｜ブログ｜表参道駅近くのRiseSALON（ライズサロン）

こんにちは!
RiseSALON の kurumi です!

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背中の凝りは、単なる疲れではなく、
姿勢や筋肉の使い方のクセが大きく関係しています。

主な原因は、
・長時間の同じ姿勢（デスクワーク・スマホ）
・肩甲骨まわりの筋肉が動かない
・冷えによる血流の低下
・ストレスによる筋緊張

背中の筋肉は、姿勢を支えるため常に働いています。
特に、肩甲骨の動きが悪くなると、周りの筋肉が引っ張られ、
「凝り」や「ハリ」として感じやすくなります。

また、背中が硬くなるとリンパや血流の流れも滞り、代謝の低下や姿勢の崩れにもつながります。
放っておくと、首こり・肩こり・腕のだるさ・呼吸の浅さにも影響が出ることも。

背中をしっかりほぐして、肩甲骨を動かすことは、
見た目の美しさだけでなく、疲れにくい身体づくりにもつながります！

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