めぐりと代謝が低い人の共通点｜ブログ｜表参道駅近くのRiseSALON（ライズサロン）

こんにちは!
RiseSALON の kurumi です!

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最近、むくみやすい、体が冷えやすい、疲れが抜けにくいと感じることはありませんか。
それは、体のめぐりが悪くなっていたり、代謝が低下しているサインかもしれません。

めぐりが悪い状態とは、血液やリンパの流れがスムーズに行われていない状態を指します。
同じ姿勢が続くことや冷え、運動不足などが重なると、老廃物や余分な水分が排出されにくくなります。
その結果、むくみやすさや体の重だるさを感じやすくなります。

代謝が低い状態では、体がエネルギーをうまく使えなくなっています。
汗をかきにくい、痩せにくい、疲れやすいといったお悩みが出やすくなるのが特徴です。
また、筋肉のこりや冷えが続くことで、さらに代謝が低下してしまうこともあります。

めぐりと代謝は密接に関係しており、どちらかが乱れると体全体のバランスも崩れやすくなります。
まずは筋肉のこりをゆるめ、流れを整えることが、体を変えるための大切な一歩となります。

なんとなく不調が続いている方は、体の内側の流れに目を向けてみてはいかがでしょうか？

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