- 疲れが取れない理由
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こんにちは!
RiseSALON の kurumi です!
Instagram→（@salonrise）
年末になると、しっかり寝ているはずなのに疲れが取れない、体が重い、やる気が出ないと感じる方が増えてきます。
それは気のせいではなく、身体の内側で巡りが滞っているサインかもしれません。
寒さが厳しくなるこの時期は、血管が収縮しやすく、血流やリンパの流れが低下しやすくなります。
さらに仕事や家事の忙しさ、長時間同じ姿勢で過ごすことが重なることで、筋肉がこわばり、老廃物が溜まりやすい状態になります。
その結果、疲労感が抜けにくく、だるさや重さとして現れてしまいます。
特に首や肩、背中、脚などの大きな筋肉が固まると、全身の巡りに影響が出やすくなります。
リンパや血液は筋肉の動きによって流れを助けられているため、筋肉が硬いままだと流れが滞り、疲れを溜め込んでしまうのです。
痩身リンパマッサージでは、表面だけでなく深部の筋肉にもアプローチし、巡りを促していきます。
老廃物の排出を助けることで、身体が軽く感じやすくなり、代謝のサポートにもつながります。
見た目のすっきり感だけでなく、疲れにくい身体づくりを目指せるのも大きなメリットです。
今年の疲れやコリは、今年のうちにしっかりリセットしておきたいですね。
年末年始を軽やかな身体で迎えられるよう、今のうちからケアを取り入れてみてはいかがでしょうか。
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