リセットから始める身体づくり｜ブログ｜表参道駅近くのRiseSALON（ライズサロン）

こんにちは!
RiseSALON の kurumi です!

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新年を迎え、気持ちも新たにスタートされる方が多い時期ですね。
年末年始は生活リズムが崩れやすく、食事量の増加や運動不足、長時間同じ姿勢で過ごすことで、身体にむくみやコリを溜め込んでしまいがちです。

この状態をそのままにしてしまうと、巡りが悪くなり、代謝の低下や疲れやすさ、見た目の重さにもつながってしまいます。
新年の始まりこそ、一度身体をリセットし、溜まったものを流し、ゆるめてあげることがとても大切です。

痩せたい、細くなりたいと考える前に、まずは"巡りの良い身体に整えること"
それが結果的に、今年一年の身体の変化を大きく左右します。

新年最初のケアは、これからの自分への大切な先行投資です。
心も身体も軽やかな状態で、気持ちよく一年をスタートしていきましょう！


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