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ビューティー
2026/01/11
- 実はみんな硬い 首肩まわりの話
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こんにちは!
RiseSALON の kurumi です!
Instagram →（@salonrise）
スマホやパソコンを見る時間が増えて、気づかないうちに首や肩まわりがガチガチになってる人、ほんとに多いです。
自分ではそこまで凝ってないと思っていても、触ってみるとカチカチだったり、動かしにくかったりすることもよくあるかも？
首や肩が硬くなると、血流やリンパの流れが滞りやすくなって、顔がむくみやすくなったり、頭が重く感じたりします。
それだけじゃなく、姿勢が崩れて背中やデコルテまで影響が出てしまうことも…
特に寒い時期は筋肉が縮こまりやすく、首肩のこりを自覚しにくいのがポイント！
放っておくと慢性的なこりになりやすく、見た目も疲れて見えやすくなってしまいます。
首肩まわりをしっかりゆるめてあげることで、巡りが良くなり、顔まわりもスッキリしやすくなります。
体が軽く感じられるのも嬉しい変化のひとつですよ。
「みんな硬いから大丈夫」じゃなくて、早めにケアすることが大切。
少しずつでも首肩を意識して、ラクに動く体を作っていきましょう！
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