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ビューティー
2026/01/13
- 春までに痩せたい人が、今やるべきこと
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こんにちは！Instagram→@salonrise
「春までに痩せたいけど、何をしたらいいか分からない」
「ダイエットが続かない」
そんな声を、この時期とても多く聞きます。
まず知っておいてほしいのは、
痩せない原因は 意志の弱さ ではないということ。
実は多くの方が、
痩せるためにやらなくていいことを頑張りすぎています。
・食べない
・急に運動を増やす
・短期間で結果を出そうとする
これらは一時的に体重が落ちても、
見た目が変わりにくく、戻りやすい方法です。
春までに見た目を変えたいなら、
意識してほしいのは「脂肪を減らす」よりも
「太って見える原因を減らす」こと！
その正体は、
むくみ、冷え、巡りの滞り。
ここを整えるだけで、
身体は驚くほど軽く、細く見えるようになります。
ご自宅でできるセルフケアは、とても簡単★
・湯船に浸かる
・お腹や脚をさすって流す
・呼吸を深くする
たったこれだけでも、
巡りは少しずつ整い始めます♪
ただし、セルフケアだけでは届かない
深い部分のむくみや脂肪、硬さもあります。
そこで取り入れてほしいのが、
エステによる定期的なケア。
当サロンのオールハンド痩身リンパマッサージは、
一人ひとりの身体に合わせて、
滞りやすい部分を見極めながら流していきます。
その結果、
・脚の隙間ができた
・ウエストが出てきた
・背中が薄くなった
といった見た目の変化を感じる方が多くいらっしゃいます。
春までは、焦らなくて大丈夫。
今から正しく整えていけば、十分間に合います。
頑張りすぎない。
我慢しすぎない。
でも、ちゃんと変わる。
そんなダイエットを始めたい方は、
ぜひ一度ご相談ください！
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