ぽっかりお腹の原因は○○？！｜ブログ｜表参道駅近くのRiseSALON（ライズサロン）

こんにちは!
RiseSALON の kurumi です!

Instagram →@salonrise

「お腹だけぽっこり見える…」
そんなお悩み、実は反り腰が関係しているかもしれません。

反り腰は、骨盤が前に傾き、腰が必要以上に反ってしまっている状態です。
この姿勢になると、お腹が前に突き出しやすくなり、実際よりも下腹が出て見えやすくなります。

さらに、反り腰の状態では腹筋がうまく使われにくくなり、
お腹を支える力が弱くなってしまいます。
その結果、内臓の位置も下がりやすくなり、
ぽっこりお腹につながることがあります。

また、反り腰は腰や太もも前側に負担がかかりやすく、
下半身のむくみや張りの原因にもなりやすいです。

ぽっこりお腹を改善したい場合、
ただ腹筋を頑張るだけでは変わりにくいこともあります。
大切なのは、まず骨盤まわりや腰、太ももの筋肉をゆるめて、
姿勢を整えやすい状態にすることです。

身体の土台が整うと、
自然とお腹にも力が入りやすくなり、
見た目の変化も感じやすくなります。

お腹だけが気になる方は、
姿勢から見直してみるのもおすすめです。

#青山#渋谷#表参道#痩身#小顔#脚#二の腕#お腹#くびれ#デトックス#リンパマッサージ#リンパケア#バストアップ#育乳#ヘッドマッサージ#ドライヘッドスパ#ピーリング#美肌#毛穴#ブライダル#フェイシャル#表参道痩身#青山痩身