鎖骨美人になるための5つのポイント｜ブログ｜表参道駅近くのRiseSALON（ライズサロン）

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RiseSALON の kurumi です!

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「鎖骨が見えない」
「首が短く見える」
「デコルテをもっと綺麗に見せたい」

そんなお悩みはありませんか？

鎖骨が出にくい原因は、脂肪だけではありません。

筋肉の硬さや姿勢の乱れ、むくみなどが重なることで、本来見えるはずの鎖骨が埋もれてしまうことがあります。

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   《鎖骨が出にくい原因》

① 巻き肩・猫背

肩が前に入ることで大胸筋・小胸筋が縮こまり、鎖骨が下を向いて見えにくくなります。

② 首や肩の筋肉が硬い

胸鎖乳突筋・僧帽筋・斜角筋などが硬くなると、首が詰まった印象になり、デコルテも厚く見えてしまいます。

③ むくみ・リンパの滞り

鎖骨周辺はリンパの出口です。

流れが滞ると老廃物や余分な水分が溜まり、鎖骨のラインがぼやけやすくなります。

④ 呼吸が浅い

巻き肩や肋骨の開きにより呼吸が浅くなると、胸まわりの筋肉が緊張し、姿勢も崩れやすくなります。

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   《左右差がある原因》

 ・バッグをいつも同じ肩に掛ける

 ・片足重心で立つクセがある

 ・足を組むことが多い

 ・利き手ばかり使う

 ・片側だけで噛むクセがある

こうした習慣が筋肉のバランスを崩し、鎖骨の高さや見え方に左右差が出ることがあります。

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   \\鎖骨を綺麗に見せるためには//

 🌸 鎖骨まわりのリンパを流す

 🌸 首・肩・胸の筋肉をほぐす

 🌸 肩甲骨を動かす

 🌸 巻き肩・猫背を改善する

 🌸 深い呼吸を意識する

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鎖骨は痩せるだけでなく、姿勢や筋肉の状態によっても見え方が大きく変わります。

首・肩・胸まわりをやわらかくし、巡りを整えることで、デコルテがすっきりとした印象になり、首も長く美しく見えやすくなります。

毎日の姿勢とケアを意識して、自信の持てる美しいデコルテを目指しましょう。




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