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ビューティー
2026/09/02
- 昨日より顔が大きい？それ、むくみかも！
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こんにちは！
RiseSALONの mayu です！
Instagram→@salonrise
▷朝の顔がパンパン…それ、むくみが原因かも？
「朝起きたら顔がいつもより大きく見える…」
「目が腫れぼったい…」
そんな経験ありませんか？
朝の顔のむくみは、前日の食事や睡眠、血流などが関係していることがあります。
特に、
・前日に塩分の多い食事をした
・お酒を飲んだ
・水分をあまり摂っていない
・睡眠不足
・長時間同じ姿勢で過ごした
などは、むくみにつながる要因のひとつです。
また、首や肩が凝っていると血流が滞りやすくなり、顔周りが重だるく感じることも。
「むくむから水分を控えよう」と思ってしまいがちですが、水分不足も身体が水分を溜め込む原因になることがあります。
まずはこまめに水分を摂ること、湯船に浸かって身体を温めること、軽く首や肩を動かすことなど、無理なくできることから始めてみましょう♪
それでも「朝のむくみがなかなか取れない…」という方は、身体の巡りを整えるケアを取り入れるのもおすすめです。
顔だけでなく、首・肩・デコルテまでしっかりケアすることで、スッキリ感を実感できることも◎
むくみをそのままにせず、毎日のケアで軽やかな身体を目指しましょう♪
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