ブログ
Blog
ビューティー
2026/09/26
- お風呂上がりにできる♪痩身習慣
-
こんにちは！
RiseSALONの mayuです！
Instagram→salonrise
お風呂で身体が温まった後は、ボディケアにぴったりのタイミング◎
今回は、お風呂上がりに簡単にできる習慣をご紹介します♪
まず意識したいのが「水分補給」です。
入浴後は汗をかいているため、身体の水分が不足しやすい状態。
一気にたくさん飲むのではなく、コップ1杯程度を少しずつ補給してあげましょう。
次におすすめなのが、軽いストレッチ。
特に脚のむくみが気になる方は、ふくらはぎや太ももをゆっくり伸ばしてあげるのがおすすめです◎
そして、ボディクリームやオイルを使って、やさしくマッサージするのも◎
強くゴリゴリ押す必要はありません。
気持ちいいと感じる程度の力で、脚やお腹などをゆっくりケアしてみましょう♪
毎日の小さな習慣でも、身体を意識するきっかけになります。
「エステの日だけ頑張る」のではなく、普段の生活でも無理なく続けられるケアを取り入れてみてくださいね◎
当店でも、お一人おひとりのお身体の状態に合わせて、オールハンドでしっかりケアさせていただきます♪
#青山#渋谷#表参道#痩身#小顔#脚#二の腕#お腹#くびれ#デトックス#リンパマッサージ#リンパケア#バストアップ#育乳#ヘッドマッサージ#ドライヘッドスパ#ピーリング#美肌#毛穴#ブライダル#フェイシャル#表参道痩身#青山痩身 - 一覧に戻る