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ビューティー
2026/09/29
- お腹の張り、放置していませんか？
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こんにちは！RiseSALON の kurumi です！
Instagram →@salonrise
「お腹が張って苦しい」「便秘になりやすい」「お腹を触ると硬い」
そんなお悩みはありませんか？
お腹の張りや硬さの原因は、便が溜まっていることだけではありません。
水分不足 ・ 食物繊維不足 ・ 運動不足長時間同じ姿勢でいること ・ ストレスなどによって腸の動きが鈍くなる
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便秘やガスが溜まることでお腹が張りやすくなることがあります。
また、無意識にお腹に力が入っていたり、姿勢の影響で腹部の筋肉がこわばっている場合もあります。
そこでおすすめなのが「腸もみ」です。
➡ お腹まわりをやさしくほぐしていくことで、腹部の緊張をゆるめ、腸の動きをサポートします。
便秘やガスによる張りがある方は、お腹がスッキリしたように感じたり、施術後にお通じが出やすくなる方もいらっしゃいます。
ただし、腸もみだけで便秘が改善するわけではありません。
➡ 水分をしっかり摂ること、適度に身体を動かすこと、食事から食物繊維を摂ることなど、日頃の習慣も大切です。
「お腹がいつも張っている」「便秘でスッキリしない」「お腹まわりが硬く感じる」
そんな方は、腸もみでお腹まわりをやさしくケアしてみてはいかがでしょうか？
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