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ビューティー
2026/10/11
- 秋の冷え対策で巡りのよい身体へ♪
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こんにちは！
RiseSALONの mayu です！
Instagram→salonrise
気温が少しずつ下がり始める秋は、身体の冷えが気になり始める季節です。
「夏より脚が冷たく感じる」
「夕方になると身体が重だるい」
「手足が冷えてなかなか温まらない」
そんなお悩みはありませんか？
秋は朝晩と日中の気温差が大きく、冷房の使用や薄着の習慣から、身体が冷えやすくなることもあります。
身体が冷えると血管が収縮し、血流が低下しやすくなります。また、活動量が減ることで筋肉を動かす機会が少なくなり、冷えやむくみを感じやすくなる場合もあります。
そこでおすすめしたいのが、毎日のちょっとした温活習慣です◎
✅湯船に浸かる
シャワーだけで済ませず、ぬるめのお湯にゆっくり浸かることで、身体を温めてリラックスしましょう。
✅こまめに身体を動かす
長時間同じ姿勢で過ごさず、足首を回したり、ふくらはぎを動かしたりするのがおすすめです。
✅身体を冷やさない服装を意識する
朝晩は羽織りものを活用し、お腹や足首などを冷やさないようにしましょう。
さらに、痩身エステのボディトリートメントで筋肉のこわばりをケアし、リラックスする時間をつくるのもおすすめです♪
当サロンでは、お一人おひとりのお身体の状態やお悩みに合わせて施術を行っております。
本格的な冬が来る前に、日々の温活とボディケアを始めてみませんか？
皆様のご来店を心よりお待ちしております♪
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