ブログ
Blog
ビューティー
2026/10/14
- 秋の気圧変化による疲れに注意！
-
こんにちは！RiseSALON の kurumi です！
Instagram →@salonrise
雨の日が続くと、「体がだるい」「疲れが取れない」「頭や肩が重い」と感じることはありませんか？
秋は天候が変わりやすく、長雨や気圧の変化、湿度の高さなどによって、体調の変化を感じる方もいらっしゃいます。
気圧の変化は頭痛やだるさなどに関係することがあり、日照時間の減少や気温差によって睡眠や生活リズムが乱れることも、疲労感につながる要因のひとつです。
また、雨の日は外出や運動の機会が減り、同じ姿勢で過ごす時間が長くなりがちです。体を動かす機会が少なくなると、筋肉がこわばり、肩や首の重だるさ、脚のむくみが気になることもあります。
そんなときは、日常生活の中で少しずつ体を整えていきましょう。
\\ オススメ //🌸湯船に浸かって体を温める🌸軽いストレッチで筋肉を動かす🌸睡眠時間を確保し🌸朝はカーテンを開けて光を浴びるなどの生活リズムを整えることも大切です。
---------------------
\\ 肩や背中、脚などのこわばりやむくみが気になる方 //⇩
痩身リンパマッサージで筋肉をゆるめながら、リンパの流れを促すケアを取り入れるのもひとつの方法です。
疲れを感じたときこそ、無理をせず、自分の体をいたわる時間をつくってみてください。
雨の日が続く季節も、日々のセルフケアと定期的なボディケアで、すっきり軽やかな体を目指していきましょう。
#青山#渋谷#表参道#痩身#小顔#脚#二の腕#お腹#くびれ#デトックス#リンパマッサージ#リンパケア#バストアップ#育乳#ヘッドマッサージ#ドライヘッドスパ#ピーリング#美肌#毛穴#ブライダル#フェイシャル#表参道痩身#青山痩身
- 一覧に戻る