お尻のコリが見た目を変える？｜ブログ｜表参道駅近くのRiseSALON（ライズサロン）

こんにちは!
RiseSALON の kurumi です!

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こんにちは、○○サロンです。

肩こりや脚のむくみは気にしても、「お尻のコリ」は見落とされがち。
でも実は、お尻もとても凝りやすい場所なんです。

お尻が凝る主な原因
・長時間の座り姿勢
　座っているだけで、お尻の筋肉は圧迫＆血流ダウン。
　特にデスクワークが多い方は要注意です。
・運動不足
　お尻の筋肉（大臀筋・中臀筋）は、歩く・立つ・姿勢を支える重要な筋肉。
　使われないとどんどん硬く、冷えていきます。
・姿勢のクセ・骨盤のゆがみ
　片側に重心が偏る、脚を組むクセなどで左右差も出やすくなります。


見た目への影響も…
・お尻が垂れて見える
・ハリがなく平らに感じる
・下半身太りや脚のむくみにつながる
・腰痛や反り腰の原因になることも

お尻が硬くなると、「丸み・高さ・柔らかさ」すべてに影響が出てきます。

point
・深部の筋肉をしっかりゆるめる
・骨盤まわりのリンパや巡りを整える
・下半身の動きと連動するようバランス調整

凝りを流すだけでなく、"動けるお尻"を取り戻すことが◎

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