その寸胴感、脂肪じゃなくて肋骨かもしれません｜ブログ｜表参道駅近くのRiseSALON（ライズサロン）

こんにちは!
RiseSALON の kurumi です!

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「くびれがなくなってきた」
「ウエストが寸胴に見える…」
そんなとき、実は"肋骨の開き"が関係していることがあります。

肋骨が開くとどうなる？

本来、肋骨は呼吸に合わせて自然に動いています。
でも、姿勢の崩れや浅い呼吸が続くと、肋骨が外に開いたままの状態に固定されてしまうことも。

すると…
・ウエストにくびれが出にくくなる
・下腹がぽっこり見えやすくなる
・背中が張り、姿勢も崩れやすくなる

肋骨が開くことで、胴体全体が“広がって”見えてしまうんです。

肋骨まわりを整えるには？

・呼吸を深くする（特に吐くことを意識）
・肋骨下を手で軽く包むように押さえながら呼吸
・やわらかく肋骨まわりをマッサージ
・反り腰や猫背のクセを見直す

肋骨が内側におさまってくると、
ウエストのラインがスッと引き締まり、くびれが見えてきます。

ダイエットしても変わらないと感じる人ほど、
「骨格のクセ」や「筋肉のこわばり」が見た目に影響しているかも。

体の"形"を変える第一歩として、肋骨ケア、始めてみませんか？