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ビューティー
2025/08/02
- 小顔になる！自宅でできるセルフケア
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こんにちは！Instagram→@salonrise
今回は「小顔になりたいけど、忙しくてサロンに行けない…」
「サロンのあとに維持する方法が知りたい」
そんな方に向けて、自宅でできる簡単セルフケアをご紹介します！
まず小顔に近づく鍵は「老廃物を流すこと」と「むくみをためないこと」。
顔が大きく見える原因の多くは“脂肪”より“むくみ”や“筋肉のこわばり”にあります。
そこで、毎日の習慣に取り入れやすいケア方法を３つご紹介します！
① 鎖骨まわりをほぐす
小顔ケアは顔だけを触ればいいわけではありません。まずはリンパの出口、鎖骨周辺を軽くほぐしてあげましょう。鎖骨の上下を指でなぞるように優しくマッサージすると、老廃物が流れやすくなります。
② 耳のまわりをぐるぐる流す
耳の前後、フェイスラインを指の腹でくるくると円を描きながらマッサージ。耳下腺から顎下に向かって老廃物を流していくようなイメージで行いましょう。ここを流すだけで顔のむくみがスッと取れる人も多いです！
③ 頬骨からフェイスラインへ引き上げる
手のひら全体を使って、頬骨の下→こめかみ→耳下腺→鎖骨へと流します。ポイントは“やさしく、でもしっかり流す”こと。強く押しすぎると逆効果なので、肌をなでる程度でOK。
これらのケアを毎晩お風呂あがりに3〜5分続けるだけでも、顔の印象は変わってきます。
当サロンでも施術前に鎖骨〜耳下腺の流れを整えてから小顔ケアを行っています。
それだけ「流れ」が大切ということ。
お顔だけでなく、全身の巡りをよくすることで小顔効果もさらにアップしますよ◎
ぜひ、今日から始めてみてくださいね♪
RiseSALON
「見た目痩せ」にこだわる、オールハンドの痩身専門サロン
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