骨格別！ほぐすポイント｜ブログ｜表参道駅近くのRiseSALON（ライズサロン）

こんにちは!
RiseSALON の kurumi です!

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ダイエットをしても、痩せやすい部分・痩せにくい部分は人それぞれ。これは「骨格」の違いが大きく関わっています。自分の骨格を知り、変化が出やすい部分をほぐすことで"見た目痩せ"が効率よく叶います。

骨格ストレート
上半身に厚みが出やすく、首・肩まわりが詰まりやすいタイプ。
→ ほぐすと効果的な部位：デコルテ、肩甲骨まわり、二の腕
ここを緩めると首が長く見え、上半身がすっきりします。

骨格ウェーブ
下半身に脂肪やむくみが溜まりやすいタイプ。
→ ほぐすと効果的な部位：太ももの前側・内もも、ふくらはぎ、足首
下半身のリンパが流れやすくなり、足のラインがすっきり細見えします。

骨格ナチュラル
骨や関節がしっかりしていて、全体的に大きく見えやすいタイプ。
→ ほぐすと効果的な部位：背中全体、腰まわり、ヒップ
広がりやすい背面を緩めることで、ボディラインが滑らかに見えやすくなります。

自分の骨格に合ったほぐしポイントを意識するだけで、体のラインや見た目は大きく変わります。
無理に全身をケアするより、「効きやすい場所」を絞る方が効率的で続けやすいですよ。


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