むくみの正体って？｜ブログ｜表参道駅近くのRiseSALON（ライズサロン）

こんにちは!
RiseSALON の kurumi です!

Instagram →（@salonrise）

朝起きたときに顔がパンパン、夕方になると脚が重い…
それは「むくみ」が原因かもしれません。

むくみとは、体の中の水分や老廃物がうまく排出されず、
皮下にたまってしまった状態のこと。

長時間同じ姿勢でいたり、冷えや運動不足、塩分の摂りすぎなどが原因で、
血液やリンパの流れが滞り、余分な水分が排出されにくくなります。

そのまま放っておくと、
・脚が太く見える
・顔がたるんで見える
・セルライトができやすくなる
など、見た目にも影響が出やすくなります。

むくみを防ぐには、リンパの流れを整える・体を温める・適度に動かすことが大切!
日々のケアで巡りを良くすることで、すっきりとしたラインが保てますよ。


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