- 実は脂肪じゃない！ぽっこりお腹の正体
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こんにちは!
RiseSALON の kurumi です!
Instagram →（@salonrise）
食べすぎた覚えがないのに、お腹だけぽっこり出て見える。
その原因、脂肪ではないかもしれません。
姿勢の崩れや体幹の弱さによって、内臓を支える力が落ちると、内臓の位置は少しずつ下がっていきます。
すると下腹部が前に押し出され、実際よりもお腹が出て見えてしまいます。
特に猫背や反り腰の方は、内臓が前や下に移動しやすく、ぽっこりお腹になりやすい傾向があります。
体重が大きく変わっていなくても、見た目だけが変わるのはこのためです。
このタイプのぽっこりお腹は、食事制限だけでは改善しにくいのが特徴です。
姿勢を整え、体の支えをつくることで、内臓が正しい位置に戻りやすくなり、見た目の変化につながります。
なかなかお腹だけ変わらないと感じている方は、内臓の位置という視点から見直してみてください。
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