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ビューティー
2026/02/19
- ３ヶ月で叶う見た目痩せ計画
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こんにちは！Instagram→@salonrise
「体重はそこまで多くないのに太って見える」「痩せてもラインが変わらない」そんな方の多くは、脂肪だけでなく【凝り・浮腫】が原因になっています。実は見た目の印象は、脂肪量よりも“巡り”で大きく変わります。今回は凝り浮腫タイプの方が３ヶ月で見た目痩せを目指す理想的なスケジュールをご紹介します。
【１ヶ月目：土台リセット期】
まずは滞ったリンパと筋膜の癒着を解放する期間。週１〜２回の施術で老廃物の排出ルートを作ります。この時期はサイズよりも「軽さ」「むくみにくさ」を感じ始める段階。肩甲骨・脇・鼠径部など詰まりやすいポイントを重点的に整えます。
【２ヶ月目：ライン形成期】
巡りが整い始めると脂肪が動きやすくなり、ボディラインが変化。施術は週１回ペースへ。二の腕・お腹・背中など見た目に直結する部位を中心にデザインしていきます。ここで「服がゆるくなる」「写真写りが変わる」方が増えます。
【３ヶ月目：定着＆痩せ体質期】
流れが安定し、浮腫みにくい身体へ。施術は２〜３週に１回へ移行し、維持できる状態を作ります。代謝が上がり、疲れにくさや姿勢改善も実感しやすい時期です。
凝り浮腫タイプは強い食事制限よりも、巡り改善が最短ルート。正しく流れる身体になることで、体重以上の「見た目変化」が起こります。
当店ではオールハンド施術で筋肉・リンパ・姿勢を同時に整え、無理なく続く見た目痩せをサポートしています。春に向けて、３ヶ月後の自分を変えていきましょう。 - 一覧に戻る