なんとなく不調は○○からきてる？｜ブログ｜表参道駅近くのRiseSALON（ライズサロン）

こんにちは!
RiseSALON の kurumi です!

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「なんとなく体がだるい」
「疲れが抜けにくい」
そんな不調、背中の硬さが関係していることがあります。

背中は大きな筋肉が集まっている場所で、
姿勢や呼吸、全身の巡りにも大きく関わっています。

デスクワークやスマートフォンの時間が長くなると、
背中が丸まりやすく、筋肉が固まりやすくなります。
その状態が続くことで、血流やリンパの流れが滞り、
不調として現れやすくなります。

●疲れやすい・だるい
巡りが悪くなることで、老廃物が溜まりやすくなり、
体の重だるさにつながります。

●呼吸が浅くなる
背中が硬くなると、胸が開きにくくなり、
呼吸が浅くなりやすくなります。

●肩こり・首こり
背中の硬さは、首や肩にも影響し、
コリを感じやすくなります。

●痩せにくくなる
巡りが滞ることで代謝も落ちやすくなり、
脂肪が燃えにくい状態になります。

背中は自分ではケアしにくい部分だからこそ、
しっかりゆるめてあげることが大切です。

背中がゆるむと、
体が軽くなり、呼吸もしやすくなり、
全身の巡りも整いやすくなります。

なんとなくの不調を感じている方は、
背中の状態にも目を向けてみてくださいね。


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