夏まであと少し！直前で焦らない今やるべきこと｜ブログ｜表参道駅近くのRiseSALON（ライズサロン）

こんにちは!
RiseSALON の kurumi です!

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薄着になる季節が近づくと、
「今年こそすっきり見せたい」
「夏までに整えたい」
と思う方も増えてくる時期です。

夏本番が来る前だからこそ、
今の時期から始めたいケアがあります。

●むくみを溜め込まない
むくみは、ボディラインをぼやけさせる原因のひとつです。

首・肩・脚など、巡りを整えることで、
見た目もすっきりしやすくなります。

●冷え対策をする
暑くなってきても、
冷たい飲み物や冷房で体は意外と冷えています。

冷えは巡りの低下や代謝にも関係するため、
体を温める意識も大切です。

●姿勢を見直す
猫背や巻き肩、反り腰は、
体型が崩れて見える原因になります。

姿勢が整うことで、
同じ体重でも見た目の印象は変わりやすくなります。

●コリを溜め込まない
首・肩・背中が硬くなることで、
巡りが滞りやすくなります。

筋肉をゆるめて整えることで、
体も軽く感じやすくなります。

夏直前に焦るよりも、
今から少しずつ整えていくことが、
夏をもっと楽しむための近道です。

今年の夏は、
今の積み重ねで変わっていきましょう。

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