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ビューティー
2026/06/20
- 上半身が分厚くなる理由
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こんにちは！Ｉｎｓｔａｇｒａｍ→＠ｓａｌｏｎｒｉｓｅ
【痩せているのに上半身が分厚く見える理由とは？】
「体重は減ったのに上半身がスッキリしない」
「肩周りが大きく見える」
「背中に厚みがある気がする」
そんなお悩みはありませんか？
実は上半身が分厚く見える原因は、脂肪だけではありません。
多くの場合、
● 肩こり
● 巻き肩
● 猫背
● むくみ
● 肩甲骨周りの筋肉の硬さ
が関係しています。
長時間のスマホやパソコン作業が続くと、肩が内側に入り巻き肩になりやすくなります。
すると胸の筋肉は縮み、背中や首肩の筋肉は常に引っ張られた状態になります。
その結果、筋肉が硬くなり血流やリンパの流れも低下します。
流れが悪くなることで老廃物や余分な水分が溜まりやすくなり、
● 首が短く見える
● 肩が盛り上がる
● 二の腕が太く見える
● 背中に厚みが出る
といった状態につながります。
特に女性は筋肉量が少ないため、むくみの影響を受けやすく、体重以上に上半身が大きく見えてしまうことも少なくありません。
そのため上半身痩せを目指す場合は、ただ体重を落とすだけではなく、
● 肩甲骨の可動域を広げる
● 首肩の緊張を緩める
● リンパや血流を促す
● 姿勢を整える
ことが重要です。
ＲｉｓｅＳＡＬＯＮでは、お身体の状態を確認しながら首・肩・肩甲骨周りを丁寧にケアし、見た目の変化を目指します。
「ダイエットしているのに上半身だけ変わらない」
「写真を見ると上半身が大きく見える」
そんな方は、一度ご自身の姿勢や筋肉の硬さに目を向けてみてください。
上半身の厚みは、脂肪だけが原因ではないかもしれません。 - 一覧に戻る