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ビューティー
2026/11/08
- 呼吸の浅さと身体の緊張の関係
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こんにちは！
RiseSALONの mayu です！
Instagram→salonrise
💜呼吸の浅さと身体の緊張の関係💜
普段、無意識に行っている「呼吸」。
実は呼吸の仕方は、身体の筋肉の緊張とも関係していることをご存じですか？
呼吸をするときには、横隔膜や肋骨まわりの筋肉など、さまざまな筋肉が働いています。
しかし、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用、猫背などの姿勢が続くと、胸まわりが動きにくくなり、呼吸が浅く感じられることがあります。
また、呼吸を補助する首や肩まわりの筋肉に負担がかかり、肩や首のこわばりにつながる場合もあります。
そんなときは、日頃から姿勢を意識したり、ゆっくり息を吐く時間をつくったりすることも大切です◎
当サロンでは、背中や肩、デコルテなどの状態を確認しながら、オールハンドで丁寧にケアしていきます。
「なんとなく身体が重い」、「肩まわりがすっきりしない」と感じる方は、ぜひ一度ご自身の身体を見直してみませんか？
皆さまのご来店を心よりお待ちしております🌷
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