睡眠の質｜ブログ｜表参道駅近くのRiseSALON（ライズサロン）

こんにちは！RiseSALONのrieです！Instagram→(@salonrise)

なぜ、ドライヘッドスパで睡眠の質が改善されるのか?

ドライヘッドスパを行うと副交感神経優位になります！

そしてその晩からスムーズな入眠で多くの方がぐっすり眠れるようになり　

寝起きがスッキリ爽快に！

頭の筋肉がほぐれ、首や肩にも良い影響がでるからです。

そして血流が良くなることで自律神経が整うことも期待できるからと言われております。

睡眠不足や睡眠の質が悪くなる原因は多岐に渡りますが、

頭皮や肩周辺の凝りによる血行不良や自律神経の乱れが

大きな原因と言われております。

交感神経が過剰になっている時間が長ければ長いほど、

頭皮、肩、首、周辺の筋肉が凝ります。

寝ている時間で十分な血液や栄養を得てリラックスする時間帯でも

硬直していることが、睡眠不足に繋がるのです。

「睡眠の質」＝「眠りの深さ」

「深い睡眠」＝「しっかり熟睡できていると質の高い睡眠」

眠りが浅い、寝起きがすっきりせず前日までの疲れがとれない

そんな方はぜひ一度ドライヘッドスパの施術を受けることをおすすめします！

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