- 頭皮がたるむ原因5選
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こんにちは！RiseSALONのyurikoです！
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顔と頭は1枚の皮膚で繋がっているので
頭皮のたるみが顔のたるみに繋がります。
ではなぜ頭皮がたるむのか
頭皮がたるむ原因は大きく分けて5つ
〇加齢による頭皮のハリ低下
年齢とともに顔のハリがなくなるように
頭皮のハリも低下します。
頭皮の皮膚のコラーゲンやエラスチンが減少しています。
〇紫外線のダメージ
頭皮が紫外線を浴びると
皮膚のコラーゲンやエラスチンが破壊されます。
それに加え頭皮が乾燥することで頭皮の弾力が失われます。
〇血行不良
頭皮を含めた全身の血行不良は
頭皮の凝りやたるみを招く最大の原因です。
・長時間のデスクワーク
・ストレス
・睡眠不足
・運動不足など
生活習慣が血行不良につながります。
また、女性の場合はストレスや加齢でホルモンバランスが
乱れて血行不良にもなります。
〇眼精疲労
長時間のデスクワークやスマフォの使いすぎなど
眼精疲労を感じる方もいるでしょう。
眼精疲労は頭皮の凝りやゆるみを起こすだけでなく
首や肩の筋肉を緊張させて
首こりや頭痛を引き起こします。
後頭部や顔全体の筋肉が下に引っ張られ
顔のたるみや老け顔に見えてしまうなのです。
〇偏った食生活
コンビニや外食が中心の食生活や
アルコールを多く飲む方は
頭皮の皮脂が過剰に分泌されます。
毛穴がつまることで頭皮の状態が悪化し
血行も悪くなります。
日々の意識を変え、早めのケアと予防を心がけることが
若々しい印象への近道ですよね。
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