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ビューティー
2023/04/24
- 光老化に抗う肌つくりの2つの条件
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こんにちは！RiseSALONのyurikoです！
Instagram→(@salonrise)
紫外線などの外部刺激に負けない
健やかな肌つくり
についてお伝えします。
健康的な肌作りに必要なことは大きく分けて2つ
◎スキンケアで健康的な印象の肌を維持
紫外線対策とともに
基本的なスキンケアを合わせて行うと
健康的な印象の肌を保ちやすくなります。
スキンケアにより肌の保湿が保たれることで
紫外線やほこり、花粉などの外部の刺激から
皮膚を守る働きである
皮膚のバリア機能を高められます。
◎良質な睡眠をとる
睡眠は新陳代謝を高めて
肌のターンオーバーを促進する働きがあります。
逆に睡眠の質が悪いと
肌荒れの原因にもなります。
紫外線ダメージを受けた後は特に肌が敏感に。
良質な睡眠をとることで、肌の再生を促しましょう。
いかがでしたか？
この2つが自然とできるようになることが
美肌への近道にもなります。
万が一、長時間日差しを浴びてしまったときは
・ビタミンCを摂取する
・美白成分が配合された美容液を使用するなど
早めのアフターケアが重要ですよ。
日頃から意識することで
健やかな肌つくりをしていきましょう。
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