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ビューティー
2023/04/26
- むくみと腸活でマイナス○○キロ？！
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こんにちは!
RiseSALON の kurumi です!
Instagram →（＠salonrise）
ゴールデンウィークまで後少し!
一刻も早く痩せたい！
なんてかたも多いのでは??
体重5キロなんて痩せれたらすごいスッキリするんだろーなーと
思いますが、
脂肪だけで、マイナス5キロは至難の技です。
ですが、今すぐに見た目を変えれて
身体も軽くなるポイントがあります!
それは
むくみ、腸活です!
人はむくみと便だけでも3～5キロ蓄えているかたもいらっしゃいます。
そのために必要なこと3選ご紹介します!
1 ミネラルを摂取→サプリ、硬水から
2 お水をたくさん飲む→1キロに対して30ミリが目安です
3発酵食品をたべる→納豆、豆腐、キムチ、味噌汁などなど
なかでも納豆は食物繊維も豊富でデトックス効果バッチリです♪
ぜひみなさんも取り入れてみてくださいね♪
★一緒にお使い頂くと効果抜群!
《メソボディクリーム》
塗るだけで、リンパケア×セルライト改善抑制!
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