- 今すぐ知るべきたるみが急速するNG行動4選
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こんにちは！RiseSALONのyurikoです！
Instagram→(@salonrise)
年をとるにつれ気になってくるフェイスラインのたるみ。
フェイスラインがたるむと老けた印象を与えてしまいます。
今回の投稿で急速させるNG行動を知り
老化を防止しましょう。
NG行動はこの4つ。
×紫外線ケアをしていない。
紫外線にはUVA.UVB.UVCの3種類の波長があります。
そのなかでたるみの原因になるのはUVAです。
UVAは波長が長いため肌の深層にまでダメージを与えて
真皮層のコラーゲンやエラスチンを損傷させます。
コラーゲンやエラスチンが減少により
たるみを急速させます。
×生活習慣が乱れている
・睡眠不足が続いている
・食生活が乱れている
・運動不足
など生活習慣が乱れているとたるみが出来やすいです。
不規則な生活習慣により肌のターンオーバーが乱れ
たるみが急速するほか、シワや肌荒れなど
様々な肌悩みが生じます。
×喫煙
タバコを吸うと身体の活性酸素の量が増え
シワやたるみの原因になります。
活性酸素はコラーゲンを破壊するため
慢性的な喫煙によって肌のコラーゲンが減少。
たるみを急速させます。
また、タバコに含まれる有害物質は
処理するのに栄養素が使われます。
そのため身体の他の部分に栄養が届きません。
喫煙によって肌に必要な栄養素が不足すると
肌の老化が急速するわけです。
×肥満・急速なダイエット
肥満気味の方はフェイスラインがたるみやすいです。
また肥満気味の方が
急速なダイエットを繰り返すことで
皮膚が余ってしまい、たるみの原因になります。
いかがでしたか？
たるみ改善を促進させる行動やっていませんか？
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