こんにちは！RiseSALONのyuiです！
Instagram→(@salonrise
みなさんは平均睡眠時間はどのくらい取れていますか？
睡眠時間が少ないと、ダイエットにも悪影響を与えてしまいます（；＿；）
ちなみに寝不足の状態（4時間睡眠）が2日続いただけで
食欲を抑えるホルモン【レプチン】の分泌が減って、
食欲が高まってしまうんです、、
最低でも6～7時間は寝ることが重要になってきます。
しっかり睡眠をとって痩せやすい体質にして行きましょ！
青山ハイフ/表参道ハイフ/表参道/小顔/ハイフ/デトックス/リンパケア/マッサージ/バストケア/バストアップ/美肌/ニキビ跡/美白/シワ/ヘッドスパ/ドライヘッドスパ/リラク/即日予約/すぐ予約/当日予約/表参道駅
