- あなたはなにたるみの原因？
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こんにちは！RiseSALONのrieです！instagram→（＠salonrise）
ほうれい線、フェイスライン、毛穴、目のシワ、二重顎
様々なたるみのサインに対してのご相談は大変多いです。
最近では、エイジングサインが気になるご年齢の方だけではなく、
20代のお客様からのご相談も増えています。
たるみの原因は1つではない！？
１、 皮膚のたるみ
２、 脂肪のたるみ
３、 筋肉のたるみ
1、皮膚のたるみ
皮膚の弾力成分の減少によって起こるたるみです。
皮膚の弾力の要である真皮層はコラーゲン、エラスチン、
ヒアルロン酸で構成されています。
これらの成分が加齢や生活習慣によって減少や劣化することで皮膚がハリを失い、
しぼんだ風船のような肌になります。
２、脂肪のたるみ
皮下脂肪は多くても少なくてもたるみに繋がります。
皮下脂肪が増えると脂肪を支えきれず下がってしまいます。
逆に急激に痩せることでもたるみに繋がってしまいます。
３、筋肉のたるみ
加齢により、肌を支える筋肉や骨も萎縮していきます。
特に顔の表情筋の衰えは肌のたるみに繋がってしまいます。
また、後頭部から背中にかけて広がっている僧帽筋という筋肉の衰えも、
顔のたるみに影響すると言われています。
＼たるみ予防の秘訣／
１、 表情筋を鍛える
顔のエクササイズ、あいうえお運動、など表情筋を意識的に動かしましょう。
また、僧帽筋ケアとして背中のストレッチやマッサージもおすすめです。
２、 顔の血行促進
血液のめぐりがよくないと肌の新陳代謝は落ちてしまいます。適度な運動、フェイシャルマッサージ、蒸しタオルで温めるなどもおすすめです。
３、 紫外線対策と保湿
紫外線と肌の乾燥は肌のたるみを加速させてしまいます。
紫外線ケアと保湿ケアは徹底しましょう。
おうちケアも大切です！意識してみましょう^^
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