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ビューティー
2023/12/13
- なんとなく体調不良
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こんにちは!
RiseSALON の kurumi です!
Instagram →（＠salonrise）
朝と昼間の温度差があり身体は気づかないうちにお疲れ気味。
体調不良で、食生活にも偏りが出てきて、腸内フローラが乱れるタイミングです。
そんな中、誰もが一度は経験のある「便秘」。
慢性便秘に悩まされる女性は約半数以上にのぼると言われています。
腸は、消化器官の要。
便秘で腸にモノが溜まる状態がクセになると、毒素が排出されずに腸内環境が悪化します。
栄養が細胞に取り込まれず、細胞まわりの脂肪にばかり蓄積され、それが肥満の原因に。
逆に快便だと細胞の新陳代謝が良いために、肥満だけでなく冷えや肌荒れも解消ができます。
お肌の調子も悪くなり、老化促進する原因にもなります。
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