肩甲骨をほぐそう｜ブログ｜表参道駅近くのRiseSALON（ライズサロン）

こんにちは!
RiseSALON の kurumi です!

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今回は、【肩甲骨】についてです。
肩甲骨周りの動きが悪くなる原因は色々あります。

1. パソコン作業やスマートフォンの長時間使用により、猫背になりやすく肩甲骨が横に広がってしまう。
2. いつも同じ側の手や肩で荷物をもったりつと左右で肩甲骨の高さがずれる。
3. 片方の足に重心をかけて立つ癖があると歪みが生じる。

このような習慣で肩甲骨周辺の筋肉が固まり、そのまま放置してしまうと肩コリだけではとどまらず、頭痛を招いたり、ひどくなるとめまいや吐き気を引き起こされる方もいらっしゃいます。


更に、血液や酸素、そして栄養を送ることが出来なく、疲れが取れにくくなり、睡眠不足にも繋がります。
そんな辛い状態から少しでも早く解放されるためには、コリをほぐしながらリンパも流せるオイルマッサージが一番おススメです☆

【オイルマッサージのメリット】
◎肩こり、頭痛の解消/リンパが流れてスッキリ!

◎姿勢改善/猫背の状態の固まった筋肉をほぐすと、肩甲骨が正しい位置に戻り綺麗な姿勢へ。

◎代謝UP/肩甲骨周りには脂肪を燃やす褐色脂肪細胞が存在するので、血流が良くなり代謝が上がります。

◎質の良い睡眠へ/固まった筋肉をほぐすと、血行が良くなり眠りの質の改善に繋がります。また呼吸が深くなり、酸素や栄養が細胞に運ばれやすくなり疲労回復、頭皮も健康に保ちます。


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